17. Juni 2009

Koordination und anaeroben Ausdauerfähigkeit – 58


(Bisher keine Bewertungen)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Thema/Beschreibung:
Ein Torwart und seinen Trainer stehen sich gegenüber. 3 bis 3,50 m vor dem Tor entfernt, werden drei kleine Tore mit Kunststoffhütchen begrenzt. Der Torwart bewegt sich von seiner Anfangsposition am Tor mit kurzen schnellen Schritten vorwärts durch die Tore und rückwärts dazwischen zur Anfangsposition. Jedes mal wenn er die kleinen Tore vorwärts durchläuft, bekommt er vom Trainer einen zugeworfenen Ball, er fängt den Ball auf und wirft ihn in der Rückwärtsbewegung in eine vorbestimmte Zone.

Schwerpunkt/Ziele:
Schulung bzw. Training der Beinarbeit, Training der Koordination und der anaeroben Ausdauerfähigkeit

Übungszeit:
Die Übungszeit ist vom Leistungsvermögen des Torwarts und vom Schwerpunkt der Trainingseinheit abhängig. Wird länger als 10 Minuten geübt, sollten Pausen eingebaut werden.

Hilfsmittel:
Tor, Bälle, Kunststoffhütchen

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Trainingskartothek - modernes Torwarttraining 2. Teil Trainingskartothek – modernes Torwarttraining 2. Teil
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Koordinationstraining Trainingskartothek – Koordinationstraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Dehnübungen/Stretching Trainingskartothek – Dehnübungen/Stretching
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Aus der Bewegung sicher den Ball abwehren – 57


(Bisher keine Bewertungen)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Thema/Beschreibung:
Ein Torwart und seinen Trainer stehen sich gegenüber. Zwischen beiden liegen 2 Kunststoffhütchen auf einer Linie. Der Torwart läuft um beide Kunststoffhütchen und beobachtet ständig Ball und Trainer. Die Torschüsse erfolgen wenn er seitlich der Hütchen steht.

Schwerpunkt/Ziele:
Unmittelbar aus der Bewegung sicher den Ball abwehren, Training der Koordinationsfähigkeit und Reaktionsschnelligkeit

Übungszeit:
Die Übungszeit, der Abstand des Angreifers zum Tor bzw. der Abstand zwischen den Kunststoffhütchen sind vom Leistungsvermögen des Torwarts abhängig.

Hilfsmittel:
Tor, Bälle, Kunststoffhütchen

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Trainingskartothek - Torwarttraining Trainingskartothek – Torwarttraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Das Zirkeltraining Trainingskartothek – Das Zirkeltraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingsleibchen Trainingsleibchen
Die Leibchen sind sehr gut verarbeitet und extrem reißfest. Folgende Farben sind lieferbar: Neongelb, Orange, Rot, Blau, Grün, Schwarz und Weiß.
€ 1,95 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Koordinationsfähigkeit und Reaktionsschnelligkeit – 56


(Bisher keine Bewertungen)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Thema/Beschreibung:
Der Torwart steht zwischen zwei Kunststoffhütchen. Drei Angreifer stehen vor ihm mit je drei Bällen. Der Torwart bewegt sich mit schnellen Seitschritten zwischen den Kunststoffhütchen, nachdem er jedes Hütchen zwei mal berührt hat, erfolgt ein Torschuss.

Schwerpunkt/Ziele:
Unmittelbar aus der Bewegung sicher den Ball abwehren, Training der Koordinationsfähigkeit und Reaktionsschnelligkeit

Übungszeit:
Die Übungszeit, die Abstände der Angreifer zum Tor und zwischen den Kunststoffhütchen sind vom Leistungsvermögen des Übenden abhängig.

Hilfsmittel:
Bälle, Kunststoffhütchen

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Trainingskartothek - Dehnübungen/Stretching Trainingskartothek – Dehnübungen/Stretching
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

4 Kartotheken-SET - Koordinationstraining 4 Kartotheken-SET – Koordinationstraining
Set aus 4 Kartotheken mit über 200 Trainingskarten, mit Trainingsübungen auf stabilem Karton, in DIN A6 Grösse.
€ 29,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Sprinttraining Trainingskartothek – Sprinttraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Technik- und Konzentrationstraining – 55


(Bisher keine Bewertungen)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Thema/Beschreibung:
Drei Angreifer mit je vier Bällen stehen vor dem Tor, einer der vier Bälle hat eine deutlich andere Farbe als die anderen drei. Die Angreifer schießen abwechselnd einen Ball nach dem anderen. Der Torwart darf die Bälle, die eine andere Farbe haben, nicht halten.

Schwerpunkt/Ziele:
Technik- und Konzentrationstraining

Übungszeit:
Die Anzahl der Torschüsse und die Abstände sind vom Leistungsvermögen der Spieler abhängig.

Hilfsmittel:
Tor, Bälle, 3 Bälle von einer anderen Farbe

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Trainingskartothek - Standardsituationen Trainingskartothek – Standardsituationen
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Torschusstraining Trainingskartothek – Torschusstraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

FUSSBALL SET - 10 Kartotheken über 500 Trainingskarten FUSSBALL SET – 10 Kartotheken über 500 Trainingskarten
Große Kartothekensammlung bestehend aus mehr als 500 Trainingskarten mit einer riesigen Auswahl an Trainingsübungen für das Fussballtraining.
€ 69,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Angriff und Verteidigung im “1 gegen 1″ – 54


(Bisher keine Bewertungen)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


strong>Thema/Beschreibung:
“1 gegen 1″ – Situation. Zwei Zuspieler versorgen den Angreifer mit Bällen, der versucht das Tor zu treffen. Der Torwart versucht schnell den Winkel zu verkürzen und Ball und Gegner im Auge zu behalten. Nach jedem Versuch laufen Angreifer und Torwart zur Ausgangsposition zurück. Bei einem Treffer werden die Positionen gewechselt.

Schwerpunkt/Ziele:
Angriff und Verteidigung in der “1 gegen 1″ – Situation

Übungszeit:
Die Anzahl der Versuche sind von der Zielsetzung der Trainingseinheit und vom Können der Spieler abhängig, mindestens drei Versuche.

Hilfsmittel:
Tor, Kunststoffhütchen, Bälle

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Trainingskartothek - Torschusstraining Trainingskartothek – Torschusstraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

25er Set - Markierungshütchen 25er Set – Markierungshütchen
25 Markierungshütchen (Markierteller) in angesagten Farben (je 5x Rot, Gelb, Blau, Weiß, Orange). Die Hütchen bestehen aus flexiblem Kunststoff und sind somit sehr belastbar und biegsam.
€ 12,90 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Sprinttraining Trainingskartothek – Sprinttraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Passgenauigkeit, Techniktraining – 53


(Bisher keine Bewertungen)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Thema/Beschreibung:
Abstoßgenauigkeit. Die Ziele sind fünf Felder, die mit Kunststoffhütchen begrenzt werden, jedes Feld bekommt eine Nummer. Der Trainer ruft vor dem Abstoß das Zielfeld für den Torwart.

Schwerpunkt/Ziele:
Passgenauigkeit, Techniktraining

Übungszeit:
Die Entfernung der Felder vom Tor und die Anzahl der Abstoßversuche sind von der Zielsetzung der Trainingseinheit und vom Können der Spieler abhängig, mindestens 20 Minuten Übungszeit.

Hilfsmittel:
Kunststoffhütchen, Bälle

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

25er Set - Markierungshütchen 25er Set – Markierungshütchen
25 Markierungshütchen (Markierteller) in angesagten Farben (je 5x Rot, Gelb, Blau, Weiß, Orange). Die Hütchen bestehen aus flexiblem Kunststoff und sind somit sehr belastbar und biegsam.
€ 12,90 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Torwarttraining Trainingskartothek – Torwarttraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - modernes Torwarttraining 2. Teil Trainingskartothek – modernes Torwarttraining 2. Teil
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen
25. April 2009

Abstoßtraining Torwarttraining – Fußballübungen 13


(Bisher keine Bewertungen)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Training des Abstosses (Serie a 10-12 Mal).

Der Trainer dient als Zielmarkierung und bewegt sich zu jedem Kick auf dem Spielfeld umher.

Der Torwart schaut auf den Ball und kommt mit dem Innenrist des Fusses gut unter dem Ball. Denk daran auch das schlechtere Bein zu trainieren.

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Trainingskartothek - Torwarttraining Trainingskartothek – Torwarttraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - modernes Torwarttraining 2. Teil Trainingskartothek – modernes Torwarttraining 2. Teil
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

FUSSBALL SET - 10 Kartotheken über 500 Trainingskarten FUSSBALL SET – 10 Kartotheken über 500 Trainingskarten
Große Kartothekensammlung bestehend aus mehr als 500 Trainingskarten mit einer riesigen Auswahl an Trainingsübungen für das Fussballtraining.
€ 69,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Ballfangübung sitzend – Torwartübung 12


(Bisher keine Bewertungen)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Der Trainer kickt die Bälle Richtung Torwart (10-12 Wiederholungen).

Der Torwart landet auf der Rückseite der Schulter – abwechslungsweise rechts / links.

Der Torwart achtet darauf alle Bälle zu kriegen.

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Trainingskartothek - modernes Torwarttraining 2. Teil Trainingskartothek – modernes Torwarttraining 2. Teil
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

FUSSBALL SET - 10 Kartotheken über 500 Trainingskarten FUSSBALL SET – 10 Kartotheken über 500 Trainingskarten
Große Kartothekensammlung bestehend aus mehr als 500 Trainingskarten mit einer riesigen Auswahl an Trainingsübungen für das Fussballtraining.
€ 69,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Torwarttraining Trainingskartothek – Torwarttraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Fäusten Torwarttraining – Fußballübung 11


(Bisher keine Bewertungen)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Übung zum kontrollierten Wegboxen der Bälle.

Der Torwart boxt abwechslungsweise mit der rechten, linken und mit beiden Händen. Während des Boxens mit beiden Händen (Zweihandfausten) wird die eine Handfläche über die andere Faust gefaltet.

Dies ergibt eine optimale Treffsicherheit und Kontrolle zur Anwendung dieser Technik. Bei einer weiteren Serie kann der Abstand eventuell vergrössert werden.

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Trainingskartothek - Torwarttraining Trainingskartothek – Torwarttraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

FUSSBALL SET - 10 Kartotheken über 500 Trainingskarten FUSSBALL SET – 10 Kartotheken über 500 Trainingskarten
Große Kartothekensammlung bestehend aus mehr als 500 Trainingskarten mit einer riesigen Auswahl an Trainingsübungen für das Fussballtraining.
€ 69,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - modernes Torwarttraining 2. Teil Trainingskartothek – modernes Torwarttraining 2. Teil
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen