13. April 2010

6 gegen 2 mit Zusatzaufgabe


(64 Bewertungen, Durchschnitt: 3,09 von 5)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Die Übung wurde und von Thomas Mangold von Gurkerl.com zur Verfügung gestellt.

Die folgende Übung verwende ich gerne als Aufwärmübung, denn neben dem Passspiel schult sie auch die Aufmerksamkeit und das Konzentrationsvermögen, sowie die Reaktion (wer ist schon wieder anspielbar, wer noch nicht).

Die Außenspieler versuchen sich den Ball so zuzuspielen, dass die beiden Innenspieler (rot) nicht zum Ball kommen. Als Zusatzaufgabe müssen die Außenspieler aber nach jedem Zuspiel eine Zusatzaufgabe erfüllen.

Diese Zusatzaufgabe besteht darin, dass sie eine koordinative Übung (Sidesteps, Übersteiger, Hopferlauf, …) um das hintere Hüttchen machen. Sind die Spieler ordentlich aufgewärmt ist auch ein kurzer Sprint zum hinteren Hüttchen denkbar, jedoch muss man dabei sehr darauf aufpassen das die Intensität nicht zu hoch wird!

2. November 2009

Cowboy und Indianer – 202


(16 Bewertungen, Durchschnitt: 2,50 von 5)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Die Übung dient der Auflockerung des Trainings und ist vorallem für Kinder empfehlenswert. Dabei wird vorallem die koordinative Fähigkeit trainiert.

Wir danken der Talentschmiede Fussball-International für diese Übung.

27. Oktober 2009

Fangspiel zum Aufwärmen – 198


(6 Bewertungen, Durchschnitt: 3,17 von 5)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Dieses Fangspiel eignet sich sehr gut als Aufwärmübung für Kinder. Dabei werden zudem die koordinativen Fähigkeiten trainiert.

13. Juli 2009

Koordinationsleiter Gruppenübung 1 – 104


(10 Bewertungen, Durchschnitt: 3,70 von 5)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Thema/Beschreibung:
Die Spieler stellen sich in einer Reihe auf und führen mit etwas Abstand die folgenden Übungen an der Koordinationsleiter durch:
1) Seitlicher Aufstellschritt mit rechts in die Koordinationsleiter
2) Anfersen links
3) Anfersen rechts
4) Seitlicher Aufstellschritt mit rechts in die Koordinationsleiter
5) Kurze Schritte
6) Knien anwinkeln
7) Seitlich links und rechts versetzen

Schwerpunkt/Ziele:
Aufwärmen, Koordination

Übungszeit:
1 Durchgang sollte reichen.

Hilfsmittel:
Koordinationsleiter

Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Koordinationsleiter doppelt Koordinationsleiter doppelt
2 Mal 17 Felder nebeneinander
€ 42,90 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Koordinationsleiter 6 m Koordinationsleiter 6 m
6 m lang, flach und verstellbar 12 Sprossen inkl. Tasche
€ 22,90 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Sprintgurt Sprintgurt
Der Sprint-Gurt besitzt einen Schultergurt den Athlet A überzieht, während Athlet B das andere Ende der Leine hält.
€ 19,90 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen
25. April 2009

Vier gegen Eins mit drei Berührungen – Fußballübung 16


(2 Bewertungen, Durchschnitt: 3,00 von 5)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


3 Spieler gegen 1.

Die drei Spieler spielen einander den Ball zu mit drei Berührungen.

Hier trainieren wir Dribbling unter Druck.

Such einen Rhythmus aus: eins, zwei, Spiel!

Es werden mit Einheiten von ca. 2 Minuten gearbeitet.

Den Balleroberungen/Berührungen der Verteidigungsspieler werden gezählt!

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Trainingsleibchen Trainingsleibchen
Die Leibchen sind sehr gut verarbeitet und extrem reißfest. Folgende Farben sind lieferbar: Neongelb, Orange, Rot, Blau, Grün, Schwarz und Weiß.
€ 1,95 inkl. ges. MwSt. 0.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Pressing (Forechecking) Trainingskartothek – Pressing (Forechecking)
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

25er Set - Markierungshütchen 25er Set – Markierungshütchen
25 Markierungshütchen (Markierteller) in angesagten Farben (je 5x Rot, Gelb, Blau, Weiß, Orange). Die Hütchen bestehen aus flexiblem Kunststoff und sind somit sehr belastbar und biegsam.
€ 12,90 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Fünf gegen Drei – Fußballübung 15


(3 Bewertungen, Durchschnitt: 1,67 von 5)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Lange, schmale Bahn wird gebildet. 4 Spieler gegen 4 Spieler, evtl. auch 5 gegen 5.

Jeweils ein Zuspieler für jedes Bahnende der den Ball dem Team zuspielt, von dem er gekommen ist. Das Team spielt den Ball dann in die entgegengesetzte Richtung usw. Wird der Ball verloren, wechseln die Teams, d.h. Angreifer werden zu Verteidiger und umgekehrt.

Das Ziel ist es die Spielrichtung nur mit einer Ballberührung zu ändern.

Technisch anspruchsvolle Übung mit hoher Intensität.

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Trainingsleibchen Trainingsleibchen
Die Leibchen sind sehr gut verarbeitet und extrem reißfest. Folgende Farben sind lieferbar: Neongelb, Orange, Rot, Blau, Grün, Schwarz und Weiß.
€ 1,95 inkl. ges. MwSt. 0.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Pressing (Forechecking) Trainingskartothek – Pressing (Forechecking)
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

25er Set - Markierungshütchen 25er Set – Markierungshütchen
25 Markierungshütchen (Markierteller) in angesagten Farben (je 5x Rot, Gelb, Blau, Weiß, Orange). Die Hütchen bestehen aus flexiblem Kunststoff und sind somit sehr belastbar und biegsam.
€ 12,90 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Ballannahme in der Luft mit Drehung – Fußballübung 10


(4 Bewertungen, Durchschnitt: 3,00 von 5)
Loading ... Loading ...

Kommentar abgeben     passende Trainingshilfen    Weitersagen Weitersagen


Richtungsbestimmende Oberschenkelannahme.

Erstberührung mit dem Oberschenkel samt Drehung.

10 Pässe mit jedem Fuss. Abwechslungsweise. 2 Runden.

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Trainingskartothek - Technik/Taktik Trainingskartothek – Technik/Taktik
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

FUSSBALL SET - 10 Kartotheken über 500 Trainingskarten FUSSBALL SET – 10 Kartotheken über 500 Trainingskarten
Große Kartothekensammlung bestehend aus mehr als 500 Trainingskarten mit einer riesigen Auswahl an Trainingsübungen für das Fussballtraining.
€ 69,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Saisonvorbereitung Trainingskartothek – Saisonvorbereitung
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen