25. April 2009

Sprintübung mit Umkreisen – Fußballübung 14

Slalomsprint zwischen den Slalomstangen.

Varianten:
Jeder 2 Kegel mit Seitwärts oder Rückwärtslauf umlaufen.
Vermehrte kurze Beschleunigungen.
Kleine schnelle Schritte.
Die Arme arbeiten mit und sind am Körper angezogen.

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