13. Juli 2009

Kurze Schritte mit Widerstandsseil – 108

Thema/Beschreibung:
Der Spieler ist an einem Gummiband befestigt und durchquert die Koordinationsleiter mit kurzen schnellen Schritten. Der Widerstand wird dabei von Sprosse zu Sprosse größer.

Schwerpunkt/Ziele:
Laufkoordination

Übungszeit:
4 – 5 Durchgänge.

Hilfsmittel:
Koordinationsleiter, Gummiband

Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!

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